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平常心の話
長い人生の中では何度も経験すると思いますが、
『何年も努力をつづけた成果が一日で試される』という状況に立ったとします、
すごく緊張すると思います。
いわゆる『平常心』なんて無理だと思います。
それならば、緊張した状態を『常』とすれば良いと思います。
以前、あるスポーツ選手がインタビューのとき、『最高の状態を出せれば、結果は出ると信じています』と言っていましたが、
この人は『本当に強い選手』には勝てないと思いました。
本当に強い選手は、『最高の状態』など当てにしません、常に最低の状態で出した結果を受け入れています。
それこそが自分の実力であることを知っています。
『どう転んでも、それより下に落ちようがない場所』に居なければ『平常心』などありえません。
高い所にある目標をジャンプして掴もうとするのではなく、
自分が立っている場所を高くするのです（転んでも目標をつかめてしまうぐらいに）
ある元プロボクサー（輪島功一さんだったかな？）は自分の育てた選手に対して、
『ガチガチで行け』と言っていました。
最後の最後は、『最低の自分を受け入れた証として』神社にお参りでもすると良いと思います。
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ただ、それだけ
『ワクチン』というのは、簡単に言えば、弱めた病原体を体にいれて、自然に（その病気に罹ったときと同じように）『抗体（こうたい）』を作るためのものです。
だから、予防接種後の副作用（副反応？）が起こること自体は、自然な事だといえるでしょう。
私は、ワクチンの是非について人に意見を言う立場にいませんし、ワクチンについて勉強することが自分の本分ではありませんし、
正直にいって興味もありません。
もちろん、ワクチンについて勉強することは誰でも自由にできます。
仮に、私がワクチンの知識を得て、その『効果』や『副作用』について、一般的な考え方に加えて、自分なりの見解を持つに至ったとして、
しかも、どちらかといえばワクチン接種に否定的な考えを持ったとしても、
実際に『新型コロナワクチン』接種をすることに、まったく不安は感じないと思います。
あらゆる物事が常に『発散』と『収束』をくりかえす通り、
世界的な混乱が『収束』への流れに転じはじめたという事だと思うのです。
そして、またいつか、どこかで同じような事が起こるのでしょう（気が早い話ですが）
そうやって、世の中は（歴史というものは）進んでいくんですよね、
こういう事しか言いたくないのです、すみません
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立ち止まってご利用ください
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これは『気功』の一つのやり方です。じーっと止まって行う『站椿（たんとう）』とよばれる方法の一種です。
『気』(外気）をとりこみ、体に留めるために行います。
体に留めた『気』(内気）を充実させると、『邪気(じゃき)』が排出されたり、寄せつけなかったりすることができます。
気功は本来、非常に簡単なのですが、『より良き』を求めて、多くの細かな注意点が提唱されることがあります。
でも、それはエスカレーターを歩いてのぼるようなものでして、
絶対的に重要なこととは違います。
『細かい注意点を全て守らなければ、やる意味がない』とか、
『中途半端にやると、かえって体に悪い』などということは絶対にありませんので、
気楽に、気長に実践してみてください。
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夏よ来い
『もはや Tシャツは自分でつくって着るにかぎる』(たろう先生）
画像の「たろう先生」は身長１６１cmですが、体重が６０ｋｇなので Mサイズです。
サイズ感は良いと思います。
前面は無地です（このロゴの言葉は背面にあってこそ意味があるので）
suzuri.jpで公開します
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趣味の話
上のデザインを背面上部にプリントしたTシャツを試作中です。
（おすすめはパーカーですが）
出来上がりを確認してから、たぶん2月１１日以降にこちらのサイトで公開します。
『含胸抜背（がんきょうばっぱい）』といって、
特殊な姿勢？体の形？（ことばが適切ではないですが）、『病気』ではありません。
むしろ、高度な身体能力を発揮するために必要な要素です。
もし、くわしく知りたい方はこちらもどうぞ
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抽象的な話
広がること・・・（発展・成長・拡散・発散・進展・炎上 など）
まとまること・・・（収束・集束・沈静・縮小・解決 など）
『広がること』と『まとまること』が交互にくりかえすのは『当たり前のこと』であり、
大げさに聞こえるかもしれませんが、『この世のありとあらゆる物事に、一つの例外もなく当てはまります。』
その変化の波が、『秒単位』のものもあれば、『数億年単位』のものもあるでしょう、
いずれにしても、ずっと変わらないものは存在せず（できず）、
周囲にある『物事・できごと』は全て、変化の途中の一局面を見ていることに過ぎません。
さて、今現在、何か頭を悩ます事があるとしたら、
それは『広がること』でしょうか『まとまること』でしょうか
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なおったら、～する
股関節やヒザ関節に障害をもった人が、
その痛みのために（痛い場所をかばうために）、『不自然な姿勢や歩行』をしたとします。
その生活が長いほど、不自然な姿勢は体に馴染み、
その人にとって『もっとも楽な姿勢』となります。
その一つが『側弯（そくわん）』であり、この場合の『側弯』は生まれ持った背骨の形状ではありません。
『人工関節』の手術を受け、少なくても『痛み』からは解放され、
それでもなお、『側弯』や『跛行（はこう）』がみられるのは、先に述べたように、
痛みを避けるための『姿勢』や『動き』が、いつしか体幹の周囲の構造（筋肉の発達と衰退）を変化させた結果であり、
それを『自然に元に戻す』ためには、変化にかかった時間と同じだけの時間を『意識的に』過ごさなくてはなりません。
もちろん世の中には、改善のための大きな手助けとなる『技術』や『理論』が存在するのでしょう、
それでも、それを選択するのは当人であり、
そして人を後押しするものは、『治す（直す）理由』であると思うのです。
『整形（外科）で行き会ってた100歳近いあの人、いつも治らん治らんて言ってるうちに死んでまった』
という話を聞いて思ったことです。
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拳禅一如
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上の図のような姿勢で立ってみてください。（だいたいで結構です）
そのまま、60回鼻から息を吐きます。
終わったら、姿勢をくずして結構です。
終わった後、体の節々に『詰まり』を感じる人もいると思います。（これは悪いことではありません）
肘や手首を軽く動かしただけで、パキパキ鳴るかもしれませんが、問題ありません。
上図の『形』から自然な姿勢に戻った後の身体の感覚に注目してください。
具体的には、足の指に自然に力がはいり、地面をつかむような感覚が生まれます、
そして、手の指先に自然に意識が集中され、肩の余計な力が抜けます。
他にも、きっと有ると思いますが、
これらの感覚が何の役にたつかというと・・・
おかしなことを言うようですが、ご自身で体感して、好きなように役立てていただきたいのです。
ひとつ挙げるなら、『転ばなくなります』
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内藤選手が・・・
恒例のプロレスのイベントが、例年どおりに開かれました。
東京ドームで、二日間にわたって行われました。
歓声をあげられず、基本的に「拍手」のみで応援するスタイルです。
これはもう、あたりまえになっていくのかもしれません。
その一方で、「ライブ配信」（生中継）というものも、あたりまえになっていくのでしょう。
だれかが言ってました、『会場で声だせないから、家でワ―ワ―言いながら観るのもアリかも』と
もともと「移動」がしにくいということもありますしね
テレビがもっと、いろんなものを『無料』で生中継するといいですね、
よけいな演出とか、出演者とか必要ないんだから、
スポンサーがお金だして、観るのはタダで、
CMが入るのは仕方ないとして、
よくわからないけど、