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それはどうなの？
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上の四コマ漫画は実話ですが、
時間に遅れて来たとか、通知内容についてよく理解していない（であろう）ということについては、
この際どうでもいいです、
でも、そこから想像されるのは、
ワクチン接種することについて、まったく思考停止した状態なのではないか？ということです。
私はワクチンを否定する者ではありません（接種しました）、
しかし、ワクチン接種が強制ではない以上は、
やっぱり、各個人がよく考えないといけないと思うんです。
むずかしいのは解りますが、
それにしても“健康診断”じゃないんだから・・・
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すごくためになる話
朝起きた時に、腰が痛い方、
そして、痛い場所というのが、だいたい上の図のような場所である、という方に対して、
（受け止め方によっては）救いようのない話をします。
痛みを発しているのは『仙腸関節（せんちょうかんせつ）』という関節部分です。
痛みの原因は仙腸関節を取り巻く筋肉の“筋肉痛”です。
仙腸関節は、『半関節』といって、そもそも大きな動きをする関節ではありませんが、
少し動きます。
その少しの動きで、上半身と下半身の動きの要（かなめ）となる重要な関節です。
ただし、すべての人には当てはまりません。
仙腸関節を上半身と下半身の動きの要（かなめ）として日常動作を行っている人は、
仙腸関節が良く動きます。
逆に、仙腸関節が動きにくい人が、ふとしたことで仙腸関節が動いたときに、周囲の組織を損傷しやすいです。
ここまで、よろしいでしょうか、
では、どうしたら仙腸関節を機能的に使える身体になるかというと、
個人的には『太極拳』をお勧めしますが、
もっと簡単に、腰痛を予防するための運動と割り切って行うための良い方法があります。
それは『正座』です。
厳密に言うと、正座をする際の一連の動きです。
では、ご説明します、非常に簡単です。
（注意）腰椎椎間板ヘルニアを患っている人は、やらないでください。
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基本はこれだけです。
“運動”ですから3回ぐらいやってみましょう。
※さらに、立つ前にお辞儀すると、より立ち上がりやすく感じると思います。
その違いも是非、感じ取っていただきたいです。
お気づきの方も居られると思いますが、
要するに、武道や伝統芸能における所作ですね、
その価値を知られることなく、非合理的と見なされるものでもあります。
ついでに、つっこんだ話をします、軽く聞き流してください。
正座をすると、体の前と後ろの気の流れが繋がって、
それによって体の中心の気の流れを強く感じるようになります。
これを『小周天（しょうしゅうてん）』と呼ぶ人もいます。
習慣化すると、たった1分の正座でそれを感じるようになりますので、
そうなると、りっぱな『禅』です。
あくまでも腰痛を予防するための運動習慣として行えばよいのですが、
どうせなら、毎朝、朝日に向かって感謝の気持ちを込めて行ってみてください。
正座が出来ない人は太極拳がおすすめです。
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一応、ご報告します③
一回目のワクチン接種をいたしまして、(7月24日 ファイザー)
注射した腕の痛みを昨日から感じていましたが、今はもうありません(12:30現在)
他の“副反応”らしきものは、ありませんでした。
二回目は8月19日に予定しております、
二回目の接種後、参考までに、また様子をお伝えします。
熱中症にはくれぐれもご注意ください。
オイカワやカワムツなどの小魚がルアーで釣れると知って、近くの川辺をうろつくことが多くなりました
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一応、ご報告します②
昨日、一回目のワクチン接種いたしました。（7月24日１６：３０ ファイザー）
注射した場所の筋肉の痛みは、今朝起きた時に感じました。
１２：３０現在まだ痛いです。（痛みの程度は変わりません）
他に“副反応”は出ておりません。
本日は通常どうり営業しております。
熱中症にご注意ください。
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一応、ご報告します
本日、“ワクチン接種”の一回目に行ってきました。
１６：３０に注射してから約2時間後の現在も特に体に違和感は感じておりません。
注射した腕が痛くなるかなぁ？ と思っていましたが、
今のところは痛くありません。
私がうったのは、ファイザー製のワクチンです。
私自身は年齢満47歳で、持病は無く、常用している薬もありません。
昨年は１０月ごろ『風疹（三日ばしか）』のワクチンを接種しました。（訳あって）
とりあえず、以上です